Avslappningsmusik

Vila

Vila för den stressade, guidad meditation och avslappning till rogivande musik.

VILA innehåller övningar för mental avslappning, inre lugn och harmoni. Stela, trötta och ömma muskler i axlar, nacke och skuldror får hjälp att slappna av!

Skivan innehåller fem långa spår och fyra lite kortare som är anpassade för att kunna användas under arbetsdagen, samt fyra instrumentala spår. Den nyskrivna musiken är rogivande och inbjuder till stillhet. Tempot i musiken är lugn och ligger i rytm med människans vilopuls, vilket gör den än mera vilsam!

Om Per Erkersgård: I mitten av 1990-talet så gick Per ”in i väggen” och drabbades av utmattning och utbrändhet. Det tog honom år att hitta tillbaka till livet och åter igen bli en fungerande människa! Men livet behöver faktiskt inte ”gå sönder” på grund av stress. Med hjälp av CDn VILA upptäcker du redskap för en balanserad livsrytm.

Sedan 1999 driver Per friskvårdsföretaget Kista Massage (Sthlm) som är en hälsopartner inom massage, stress och stresshantering för företag och privatpersoner. Per är dipl. massage- och stressterapeut.

Medverkande:
Per Hesselstrand, musik
Kristin Erkersgård, röst
Per Erkersgård, röst och text

< tillbaka

 

  

CD Vila

”Vila, meditation
och avslappning
för din hälsa”

 

Handledning till CD
(version 2)

Handledningpdf Ladda ner handledning.